סניפיםטלפון

דלקת בגיד אכילס - מידע

מידע על דלקת בגיד אכילס

גיד אכילס הוא הגיד הגדול ביותר בגוף האדם, הוא מחובר לשריר התאומים (Gastrocnemius,soleus) ומחבר, למעשה, בין שריר התאומים לעקב. 

השרירים המחוברים לגיד זה אחראים על תנועת plantar flexion  בכף רגל – משיכת כף הרגל לאחור.

מהי דלקת בגיד אכילס (ACHILIS TENDONITIS)?

דלקת בגיד אכילס היא דלקת אקוטית שנובעת מתנועות לא תקינות החוזרות על עצמן לאורך זמן ( overuse), וגם עקב לחץ ועומס משקל יתר (over stress).

הדלקת נפוצה בקרב ספורטאים (במיוחד פעילות ספורטיבית שמצריכה ריצה ממושכת).

מה זה ACHILIS TENDONIOSIS ?

אחרי השלב האקוטי, המצב הופך לכרוני. ההבדל בינו לבין הדלקת בגיד אכילס הוא שהמאפיינים הדלקתיים לא קיימים, אבל הכאב ממשיך בגלל הדרדרות הגיד שהתרחשה לאורך זמן (Degenerative) עם התעבות הרקמה, היווצרות צלקת וקרעים קטנים. מצב זה נקרא Tendinosis .

מהם הסימפטומים של דלקת בגיד אכילס?

ל-Achilles tendonitis  ו-Achilles tendinosis  יש אותם סימפטומים וקשה לאבחן ביניהם. לשלב האקוטי לוקח מספר שבועות כדי להפוך למצב כרוני.

הסימפטומים הם: נפיחות, אדמומיות, רגישות לכאב באזור הדלקת, כאבים בזמן הליכה וריצה.

מה יכול לגרום לדלקת בגיד אכילס?

• ריצה ממושכת למרחקים - ככל שהריצה היא למרחקים ארוכים יותר
  וככל שהריצה היא לפרק זמן ממושך יותר ומתבצעת בעיקר על גבי משטח גס - הסיכוי לפגיעה גובר

• ככל שכף הרגל שטוחה יותר (פלטפוס) נוצר עומס על צד אחד של הגיד וזה עלול לגרום לדלקת בגיד

• הגבלה וחולשה בשרירי התאומים ובטווחי התנועה שבקרסול

איך מטפלים בבעיה?

בשלב האקוטי יש מאפיינים דלקתיים, כי הגוף מנסה להתגבר על הבעיה. אבל במצב זה אין אספקת דם לגידים בכדי לעזור לגוף להחלים. עם זאת, אפשר לבצע תרגילים ספציפיים שיכולים לעלות את סיכויי ההחלמה, במיוחד בשלב האקוטי - תרגילי מתיחות וחיזוק שרירי התאומים.

בשלב הכרוני התרגילים פחות אפקטיביים, כי הגוף בשלב זה לא הצליח להתגבר על הבעיה. הטיפול האופטימלי הוא טיפול שמאפשר או משחזר מאפיינים דלקתיים בכדי לייצר זרימת דם וקרעים מיקרוסקופיים ברקמה. כל אלו גורמים להתפתחות רקמות חדשות. 

ניתן לעשות זאת באמצעות טיפול בגלי הלם, עיסוי רקמות עמוק ואולטרה-סאונד.

במהלך הטיפול ולאחריו (לשימור המצב התקין) מומלץ להיעזר במדרסים בהתאמה אישית,
בנעליים מתאימות למבנה כף הרגל ובתרגילי מתיחות וחיזוק שרירי התאומים.

  • דלקת בגיד האכילס