מדרסים להליכה

מדוע מדרסים להליכה חשובים?

במהלך צעידה, מופעלים על כפות הרגליים כוחות שהינם שווי ערך למשקל שהוא פי שניים עד פי שלושה ממשקל הגוף. בריצות ארוכות עשויה להגיע כמות הלחץ המצטבר המופעל על הרגליים למספרים גבוהים ביותר, של 117 טון לקילומטר, עבור רץ ממוצע במשקל 70 ק”ג. בזמן ריצה משקל גופינו מכפיל עצמו פי שניים עד פי שישה ממשקלינו, תלוי במהירות הריצה. 
 

מה מייחד מדרסים לריצה והליכה אינטנסיבית ומה זה נותן לכם? 

 
• הפחתת עומסים – מדרסים לריצה ומדרסים להליכה אינטנסיבית תורמים להפחתת המתח והעומס בשרירים ולמניעת פגיעות במערכת השלד והשרירים, הודות לבלימת הזעזועים הגבוהה המצויה במדרסים אלו.
• בלימת זעזועים והעצמת ביצועים –  מדרסים לריצה ולהליכה מכילים חומרים בולמי זעזועים משמעותיים וברמה גבוהה מאוד. הם מסייעים בהפחתת הזעזוע המתרחש בעת ריצה והליכה אינטנסיבית במערכת השלד, מונעים פציעות ומעכבים עייפות השרירים במהלך הפעילות. הודות לבלימת הזעזועים, רף הביצועים עולה וזה חשוב מאוד לספורטאים.
• הכנת הגוף לעומסים והגברת פעילות שרירים – בעזרת מדרסים לריצה, יכולים אצנים מקצוענים וחובבנים, להכין את גופם לעומסים המופעלים בריצה ולעורר פעילות של שרירים חלשים יותר שאינם פעילים כדרך קבע.
• הפחתת פציעות – עם מדרסים לריצה ולהליכה ניתן להפחית מקרים של פציעות ספורט, כמו עיקום הקרסול, מתיחת רצועת הפאשיה המפורסמת (פלאנטר פאשיטיס / דורבן העקב) ולדאוג לכך שתפקוד המפרקים השונים בזמן מאמץ יהיה תקין ככל שניתן. כמובן שדבר זה תלוי גם בנעליים אותן נועל הספורטאי.
 

מאילו חומרים המדרסים מיוצרים?

• מדרסים להליכה וטרקים –  מיוצרים במבנה רב שכבתי המשלב מספר חומרים בעלי רכות משתנה, וכתוצאה מכך מתאפיינים ברוך ובגמישות, ומאפשרים תנועתיות יעילה ונכונה של כף הרגל. במדרסים אלו אזור כריות כף הרגל רך יותר מאשר איזור העקב, דבר המפחית את העומס בצורה הטובה ביותר בשלב במחזור ההליכה בו עובר הלחץ מן העקב לקדמת כף הרגל.
• מדרסים לריצה ולהליכת כוח – מיוצרים לרוב מחומרים קשיחים יותר, על מנת לספוג משקלים כבדים יותר ובכדי ליצור חלוקת כוחות נכונה בזמן הריצה. מדרסים אלו מרפדים את אזור קדמת כף הרגל כדי לייעל את חלוקת הכוחות בזמן הריצה, בעוד שאזורי האצבע הראשונה והחמישית קלים ומורמים מעט, כדי לא ליצור עומס יתר שעלול לגרום להיווצרות עור קשה וליבלות. התמיכה לכף הרגל שמספקים המדרסים גורמת לפיתוח שיווי משקל פיזיולוגי בין קבוצות השרירים השונות.

היכן מתמקד העומס העיקרי בריצה ובהליכה אינטנסיבית?

העומס המופעל על כף הרגל במהלך הליכה וריצה מופעל בעיקר על העקב, שכן אצל רובם הגדול של הספורטאים נעשה המגע הראשוני עם הקרקע בחלק זה של הרגל. עובדה זו מגדילה אף יותר את הסיכון לפציעות ספורט ולגרימת נזק למערכת השלד והשרירים.
לנוכח הנתונים הללו, עולה הצורך בשימוש במדרסים מיוחדים במהלך עיסוק ב”ספורט מחזורי”, כפי שנקראות פעילויות ספורט בהן חוזרים על תנועה אחת שוב ושוב במשך זמן ארוך.

מי זקוק למדרסים בהתאמה אישית?

אם אתם משתייכים לאחת או יותר מהקבוצות האלה – סביר מאוד להניח שמדרסים בהתאמה אישית ישפרו את איכות חייכם:

טיפול מהיר ומוכח המבוצע על ידי פיזיותרפיסט מוסמך בשילוב טכנולוגית אלקטרותרפיה בעלת יכולת וויסות ואיזון המערכת העצבית

אנשים שיש להם מבנה שונה של כף הרגל כגון פלטפוס, קשת גבוהה וכד’, שגורם לכאבים או חוסר נוחות.

אנשים בעלי שינוי מבני קל בכפות הרגליים שאולי לא מפריע להם כרגע, אך עלול לגרום לנזקים בהמשך בגלל אורח החיים הכולל עמידה ממושכת, פעולות ספורטיביות וכו’.

אנשים החשים עייפות ו/או חוסר נוחות בכפות הרגליים וזקוקים לבולמי זעזועים משמעותיים יותר מאלה הקיימים במדרסים הסטנדרטיים הקיימות בנעליים.

איך מתאימים מדרסים?

הליכה וריצה על הליכון מיוחד שיש לו חיישנים שמזהים את מידת הלחץ שמפעיל כל אזור בכף הרגל כמו גם ליקויים מבניים.

הטבעה של כפות הרגליים במשטח פולימרי מיוחד וייצור של המדרסים על פי ההטבעה ובדיקות מעבדה ייעודיות.

בהקשר זה, ראוי לציין כי תהליך התאמת מדרסים בהתאמה אישית הוא מורכב ודורש מומחיות רבה. לאחר איסוף הנתונים כמוזכר לעיל, מומחה אורתופדי או פודיאטר מנתח את המידע ומתכנן את המדרס. התכנון לוקח בחשבון לא רק את צורת כף הרגל, אלא גם את דפוסי ההליכה, סגנון החיים, סוג הנעליים שבהן ייעשה שימוש במדרסים ואת הבעיות הספציפיות שהמטופל מתמודד איתן. לאחר מכן, המדרסים מיוצרים בתהליך מדויק. חשוב לציין כי תהליך ההתאמה אינו מסתיים עם הייצור הראשוני. לאחר תקופת הסתגלות, המטופל יכול לשוב לבדיקת מעקב, שבה ניתן לבצע התאמות עדינות נוספות כדי להבטיח את הנוחות והיעילות המרביות של המדרסים.

אנחנו באבידור מדרסים מבצעים התאמת מדרסים מתקדמת באמצעות הכפפה הפולימרית – כפפה המולבשת על כפות הרגליים ומעוצבת על פיהן. בזכות העובדה שהיא לא מספקת מידע רק על מתאר כפות הרגליים, אלא גם על הצורה, הנפח, ההיקפים, הגודל והרוחב, לרבות ליקויים מבניים לא סטנדרטיים. בשילוב של בדיקות מעבדה ייעודיות, המדרסים בבנייה אישית שלנו מיוצרים באופן מדויק על פי צורת הכפפות וכך מתאימים במדויק לכפות הרגליים. התוצאה: מדרסים בהתאמה אישית שמסייעים למגוון בעיות אורטופדיות, בולמים זעזועים ומספקים תמיכה מירבית ומיטבית לרגליים, לברכיים ולגב.

לסיכום, מדרסים בהתאמה אישית הם כלי טיפולי חשוב שיכול לשפר משמעותית את איכות החיים של אנשים רבים. בין אם אתם סובלים מכאבים כרוניים, מתמודדים עם בעיות מבניות בכפות הרגליים או פשוט מחפשים דרך לשפר את הנוחות והביצועים שלכם בפעילויות יום יומיות או ספורטיביות, מדרסים בהתאמה אישית יכולים להיות הפתרון המושלם עבורכם. חשוב לזכור כי ההשקעה במדרסים איכותיים היא השקעה בבריאות ובאיכות החיים דלכם לטווח הארוך. לכן, אם אתם שוקלים לרכוש מדרסים מותאמים אישית, מומלץ להתייעץ עם מומחה מוסמך שיוכל להדריך אתכם בתהליך ולהבטיח שתקבלו את הפתרון המתאים ביותר לצרכים הייחודיים שלכם, שיוכל לשמש אתכם לאורך זמן.

חוות דעת

4.7
מבוסס על 410 ביקורות
powered by Google
danielle melnick
15:33 03 Sep 25
אני לקוחה של הסניף הזה ושל מלאך כבר יותר מ25 שנה, מאז שהייתי ילדה קטנה, ואין הולם יותר מהשם מלאך כדי לתאר.
מלאך תמיד זמין, נגיש, אנושי, הכי מקצועי שיש ועושה הכל כדי לעזור.
מאז שאמא שלי הייתה מביאה את הנעליים שלי לתיקון אצל מלאך ועד היום שאני מתייעצת איתו בהודעות איזה נעליים לקנות ומה אפשר לתקן.. הוא הציל וממשיך להציל את הגב שלי ותמיד עם חיוך ואוזן קשבת. אין עוד אנשי מקצוע כאלה. הכי ממליצה בעולם
Toam Benor
13:14 03 Sep 25
תמר אלימלך
08:18 25 Aug 25
פנקס 60, תל אביב. מלאך-כשמו כן הוא ומעל ומעבר. הגעתי כאובה, כפופה, מדדה ואבודה מנסיונות כושלים להבריא את הרגליים. דורבנות, שניים. מלאך קיבל אותי בסבלנות, במקצועיות חזר שוב ושוב על הסברים והפיג חששות. קיבלתי טיפול מקיף של מדרסים, טיפול בגלי הלם, נעליי עננים חדשות. בתהליך של חודש וחצי חזרתי ללכת זקופה ובטוחה!. חייבת לציין לטובה את כל הצוות האדיב והסבלני של הסניף. מוסטפא שלא וויתר והאמין יותר ממני שהכאב יחלוף והצוות בקבלה שהיה קשוב לצרכים המשתנים ודאג לפתרונות. תודה מנקודת העומק שבלב! ככה עובד עסק של חמישה כוכבים. כן יירבו!!!
Yael Dilian
14:49 24 Aug 25
הכי מקצועיים ורציניים, תמיד נעים להיכנס וכל הצוות אלופים.
galia w
09:13 24 Aug 25
תודה רבה רבה לגור המקצוען, תענוג לקבל ממנו שירות! שאפו!!
דניאל גל
10:48 22 Aug 25
אני לקוחה בסניף פנקס כבר כמעט 4 שנים! אני גרה בבאר שבע והנסיעה שווה הכל! יש להם שירות מעולה כך אחד מהעובדים במקום תמיד מחייכים, סבלנים, הכי הכי מדהימים! אסף שמטפל בי באופן קבוע מקצוען אמיתי! עושה הכל ברגישות וסופר אכפתיות שזה וואו!
ממליצה מאוד מכל מקום במדינה להגיע אליהם!❤️
מתן
10:13 14 Aug 25
מדרסים מדהימים. הייתי בהרבה מקומות לפני, אף פעם המדרסים לא היו לי נוחים כמו פה. עשיתי גם לנעלי ספורט וגם לנעלים אלגנטיות כשהתחתנתי, ונוחות מדהימה. תבקשו את דניאל ספציפית, המקצוען הכי גדול כאן
שלומי ברכה
12:34 13 Aug 25
רינת מאד נחמדה ושרותית וראן אבידור המנכ״ל היחס החם והטיפול המסור נותן לי לחזור לפה במשך שלושה עשורים
ממליץ בחום על פנקס תל אביב
Shoshi S.
05:45 05 Aug 25
תודה מכל ה ❤️
לחברת אבידור על האדיבות, והמקצועיות.
אני לקוחה מרוצה הרבה שנים,
רוצה לציין במיוחד מוניקה המקסימה מסניף נתניה שתמיד בשבילי עם חיוך ומקצועיות
ורגישות לפרטים הקטנים.
תודה על כל מה שאת בשבילי.
ממליצה מכל ה ❤️
תשובה מהבעלים 08:21 05 Aug 25
תודה על המילים החמות שושי🙏🏻נעביר למוניקה מאבידור נתניה המשך שבוע נעים❤️
תשובה מהבעלים 11:51 28 Jul 25
תודה על הפירגון 🙏🏻♥️
אורן סיגאוי
10:10 23 Jul 25
תשובה מהבעלים 11:53 28 Jul 25
הי אורן ,שמי רן אבידור , מנכ״ל הרשת.אשמח לדעת למה דירגת אותנו נמוך?אם יותר נוח לך בטלפון אודה למספר שלך 🙏🏻
Rinat Lev Fresco
08:15 13 Jul 25

צרו איתנו קשר