הזול שעולה ביוקר: האם המדרסים שקניתם על המדף באמת עוזרים – או שהם מחמירים את הנזק?
כמעט כל ישראלי שסובל מכאבי גב, ברכיים או דורבן טורדני, עמד לפחות פעם אחת מול המדף בחנות הנעליים והתלבט: האם המדרסים האלו ב־99 ש"ח יעשו את העבודה, או שחייבים לעבור את התהליך היסודי של התאמה אישית? יצאנו לבדוק מה קורה לכף הרגל שלכם בתוך מדרס "סטנדרטי", ולמה מומחי הביומכניקה של 'אבידור' טוענים שזה כמו לנסות […]
לא רק בשביל הנוחות: הסיבה האמיתית לכך שרצים מקצועיים לא מוותרים על מדרסים
בעולם הריצה, שבו כל גרם משפיע וכל שבריר שנייה קובע, רצים משקיעים הון בנעליים המתקדמות ביותר, בתזונה מדויקת ובתוכניות אימון קפדניות. אך קיים רכיב אחד, נסתר מהעין, שנחשב ל"נשק הסודי" של הספורטאים המובילים: המדרס הביומכני. בכתבה הבאה נבין מדוע עבור רץ מקצועי, מדרס הוא לא אביזר נוחות, אלא כלי עבודה רפואי שקובע את הגבול בין […]
לא כל מדרס הוא רפואי: 4 דברים שחובה לבדוק לפני שבוחרים מכון מדרסים
החלטתם סוף סוף לטפל בכאבי הגב או הרגליים? מזל טוב. עכשיו אתם עומדים בפני שוק רווי בהבטחות, מבצעי "1+1" ומכונים קטנים שצצים בכל פינה. אבל לפני שאתם מפקידים את הבריאות שלכם בידי מישהו, כדאי שתדעו: מדרס לא תקין עלול לגרום לנזק בלתי הפיך ליציבה. הנה המדריך שיעזור לכם להבחין בין חנות אביזרים לבין מכון ביומכני […]
המדע שמאחורי הצעד: האם מדרסים באמת מפחיתים עומס בזמן אימון?
בין אם אתם חובבי קרוספיט, צועדים בפארק או מרימי משקולות, השאלה הזו בטח עברה לכם בראש: האם חתיכת החומר הזו בתוך הנעל באמת עושה שינוי, או שמדובר רק בתוספת נוחות? בזמן אימון, כוחות פיזיקליים אדירים פועלים על השלד שלנו. בכתבה הבאה נחשוף את הנתונים הביומכניים שמאחורי המדרסים ונבין איך הם משפיעים על היכולת שלכם להתאמן […]
המלכוד שבנוחות: האם נעליים איכותיות באמת מחליפות את הצורך במדרסים?
זה נשמע הגיוני על הנייר: השקעתם סכום נכבד בנעלי ריצה מהדור האחרון או בנעלי נוחות ממותג יוקרתי. הן רכות, הן עוטפות את הרגל והן מרגישות כמו "ללכת על ענן". בנקודה הזו, רבים שואלים את עצמם: "אם הנעל כל כך נוחה ומתקדמת, למה אני עדיין צריך מדרסים אורתופדיים?" ב'אבידור' אנחנו פוגשים את השאלה הזו מדי יום, […]
איך בוחרים מדרסים בצורה נכונה?
התשובה הקצרה היא: התאמה אישית מלאה לפי סריקה דיגיטלית של כף הרגל, תוך התחשבות במבנה הגוף, סוג הנעליים ואורח החיים שלכם. מדרס טוב הוא לא מוצר מדף, אלא "משקפיים לכפות הרגליים" שצריכים להיווצר במיוחד עבורכם. כשמגיעים אלינו לאבידור, השאלה הראשונה שאנחנו שומעים היא בדרך כלל: "למה אני צריך לשים לב כשאני קונה מדרסים?" זה הגיוני. […]
כל מה שחשוב לדעת לפני שבוחרים מדרסים לנעליים צבאיות
כשאנחנו פוגשים חיילים וחיילות אצלנו בסניפי 'אבידור', אנחנו רואים כמעט תמיד את אותה תמונה: נעליים צבאיות קשיחות, משקל גוף שעלה בבת אחת בגלל הציוד, ושעות ארוכות של עמידה סטטית או הליכה ממושכת. הנעל הצבאית הממוצעת אמנם השתפרה עם השנים, אבל היא עדיין מיוצרת בתבנית אחידה שרחוקה מלהיות מותאמת למבנה הרגל הייחודי שלכם. התוצאה של חוסר […]
אבידור משתפים פעולה בספורט
אבידור מברכת על המודעות הגוברת בקרב ארגוני ספורט, המכירים בחשיבות המכרעת של בריאות הרגל והגב בקביעת הישגיהם של ספורטאים, ולא פחות חשוב – בקביעת איכות חייהם
איך יודעים אם הגיע הזמן להחליף את המדרסים?
אז איך יודעים אם הגיע הזמן להחליף את המדרסים? התשובה פשוטה. אורך החיים הממוצע של מדרס איכותי נע בין שנה לשנתיים. אם אתם מרגישים שהכאבים הישנים חוזרים, אם המדרס נראה שחוק או סדוק, או אם עברתם שינוי פיזי משמעותי (כמו ירידה או עלייה במשקל) – סימן שהגיע הזמן להגיע אלינו לבדיקה. רבים מאיתנו נוטים להתייחס […]
מדרסים ואיכות חיים
מי מאיתנו לא סובל מידי פעם מכאבי גב תחתון, כאבים בצוואר, כאבים ברגליים, במפרקים ובכפות הרגליים? בחלק מהמקרים הכאב חולף מעצמו או בזכות טיפול רפואי נכון, אך בחלק אחר מהמקרים הכאב הופך לכרוני