אבידור | כל הפתרונות והמומחים לכאבי גב. פתרונות איכותיים לכאבי גב וכאבי ברכיים.

סנדלים עם מדרסים נשלפים

Zion — Tue, 21 Mar 2023 10:14:26 +0000

שוחחנו עם לקוחותינו וכל הזמן חזר הרצון שלהם ללכת עם סנדלים ולא רק נעלי ספורט אשר מתאימים למדרסים שלנו. אז הקשבנו, הפנמנו, חשבנו והגענו למוצר משנה חיים ממש – סנדלים עם מדרסים נשלפים שמאפשרים לנו קודם כל להעביר את המדרסים מנעל אחת לשנייה וכמובן ללכת עם נעליים פתוחות ולא סגורות כל היום וכל הזמן. כמובן שיצרנו אותם באיכות בלתי מתפשרת לא על איכות המוצר שצריך עדיין לשמור על כפות הרגלים שלנו. הסנדלים מגיעות במגוון של צבעים ומגוון של גזרות. פתרון נפלא למי שמבקש לשמור על יציבה בריאה ונוחה שמאפשרת הקלה עצומה לגב ולמפרקים ועדיין להראות אופנתי.

הפוסט סנדלים עם מדרסים נשלפים הופיע לראשונה ב-טיפול בכאבי ברכיים,גב,ירך וקרסול באמצעות מדרסים,אביזרים ונעלי נוחות | אבידור.

כיצד מדרסים תורמים ליציבה נכונה

Zohar upsite — Tue, 26 Oct 2021 07:38:05 +0000

על מנת להבין כיצד יכולים לתרום ליציבה נכונה של גופנו עלינו להבין קודם מה זאת “יציבה” ובפרט מהי “יציבה נכונה”. יציבה נכונה היא היכולת להחזיק את גופנו בתנוחה אשר נשמרת הודות לטונוס שרירים. כתוצאה ממנח זה מתח השרירים נמצא באיזון קבוע בין קבוצות השרירים השונות בגוף. זהו גם המנח הכי פחות מעייף לגוף והכי חסכוני באנרגיה שרירית. יציבה נכונה אינה מנח אחד ואחיד לכל בני האדם אלא היא משתנה מאדם לאדם לפי גנטיקה, מבנה גוף ושלד, מצב רוח, רמת אנרגיה וכמובן פעילות שמתבצעת באותו רגע.

הקשר בין מדרסים בהתאמה אישית ויציבה נכונה

התשובה המהירה לשאלה “האם מדרסים תורמים ליציבה נכונה” היא כן. המטרה של מדרס שמותאם אישית לכף הרגל היא ליצור חלוקה נכונה של עומס משקל הגוף על כפות הרגליים ולשפר את יציבת כף הרגל על הקרקע. יותר מכך, מדרס שבנוי נכון מסוגל לפצות על עיוותים מבניים. כך הוא מאפשר תנועה נכונה ומאוזנת של שרירי כף הרגל, המאפשרת שימוש מאוזן במפרקים. כל אלה תורמים ליציבה נכונה ובריאה.

מדרסים בתור טיפול מונע

לא צריך לחכות להרגיש כאב או חוסר נעימות קיצונית לפני שמתאימים מדרסים לתיקון היציבה או לטיפול בכאבי מפרקים או פלטפוס. אצל ילדים ובני נוער היה נהוג פעם לקטלג את רוב הכאבים בתור “כאבי גדילה” ולחכות שיעברו עם הזמן. מכיון שהם נמצאים בתהליך צמיחה וצריך לוודא שהגדילה תהיה תקינה, ניתן להתאים לילד כבר מגיל 4 מדרסים שיתקנו את היציבה שלו, יטפלו בנזקים שכבר נוצרו וימנעו נזקים שעלולים להיווצר בעתיד. מדרסים בהתאמה אישית יכוונו את היציבה של הילד ויתקנו את הצמיחה של העצמות. כמו כן, ימנעו המדרסים היווצרות של עומס ולחץ על מפרקי הברכיים ועמוד השדרה.

לא על המדרסים לבדם

אם אתם סובלים/ות מיציבה לא נכונה הגורמת כאבי גב ומפרקים, חשוב לזכור כי מדרסים מותאמים אישית אמנם יסייעו מאוד בפתרון הבעיה אולם ניתן להוסיף עליהם במידת הצורך עזרים נוספים. חגורת גב או גרביים אורטופדיות לפי מרשם אורטופד הם אביזרים חיצוניים שיכולים לסייע לפתרון הבעיה. לעיתים כדאי להתייעץ עם פיזיותרפיסט ולקבל ממנו תרגילים לביצוע בבית על מנת לחזק שרירים או מפרקים מסוימים.

אז לא תהיה לי יציבה נכונה אז מה?

אי אפשר להגזים בחשיבות של יציבה נכונה. את ההשלכות של יציבה פגומה לא תרגישו בטווח הקצר, אבל בטווח הארוך היציבה שלנו אחראית קודם כל על היציבות. כאשר אנו לא יציבים, הגוף מתחיל להפעיל מנגנוני “פיצוי” כדי לשמור על היציבות. כתוצאה מכך, נוצרים עומסים לא בריאים במקומות מסוימים, ומערכות גוף מסוימות עלולות להישחק. עקמת, פריצת דיסק ועייפות כרונית הן רק חלק מהבעיות שאנו עלולים לסבול מהן אם לא נקפיד על יציבה נכונה.

לסיכום

יציבה נכונה חשובה לאיכות החיים שלנו. טיפול בבעיות יציבה באמצעות מדרסים בהתאמה אישית יכול לשפר במידה רבה תופעות של כאבי מפרקים ושרירים ולהקל את העומס על מערכת השלד. אנו מזמינים אתכם לפנות אלינו לתיאום פגישה ומדידת מדרסים דרך עמוד צור קשר. להתראות בסניף הקרוב לביתכם!

הפוסט כיצד מדרסים תורמים ליציבה נכונה הופיע לראשונה ב-טיפול בכאבי ברכיים,גב,ירך וקרסול באמצעות מדרסים,אביזרים ונעלי נוחות | אבידור.

מהם הגורמים לכאבי גב תחתון

upsite — Thu, 16 Apr 2020 12:20:50 +0000

רובם המוחלט האנשים בעולם יסבלו בחייהם מכאבי גב תחתון, כאב דוקר, שורף או עמום, שפוגע בשגרת החיים ובאיכות שלהם. מהם הגורמים לכאבי גב תחתון, וכיצד ניתן למזער אותם ואף להטיב עם המצב?

הגורם הראשון: מתיחות או קרעים ברצועות התומכות

“יש לך גב חזק” הוא ביטוי שגור, הנועד לתאר אדם יציב, שניתן להישען עליו. הגב התחתון שלנו מכיל את בסיס עמוד השדרה, אזור בעל רגישות עצבית גבוהה, שמשפיע על החוליות ועד האגן והירכיים.
כאשר מופעל עומס רב על האזור הזה, בין אם בשל יציבה לא נכונה, ישיבה לא מאוזנת או הרמת משאות כבדים, עשוי להיווצר קרע באחד הגידים, שיביא לכאב חד, דוקר או שורף.
בניגוד להנחה הטבעית, שאם כואב- אז נחים, בכאבי גב תחתון, חשוב להישאר בתנועה וללמוד דרכים לשפר את היציבה, בינהם התאמה ארגונומית של מנח הישיבה,
שימוש באביזרי תמיכה לכף הרגל, שמחזיקה את משקל הגוף, ותורמת ליציבה כמו מדרסים אורטופדיים – פעמים רבות , בשילוב של נעליים אורטופדיות.

הגורם שני: חוסר בפעילות גופנית

החיים המודרניים תרמו לרבות להיווצרות והישנות של כאבי גו תחתון, הישיבה הממושכת במשרד או בכיתת הלימוד, הנוחות של נסיעה ברכב לעומת הליכת מרחקים קצרים,
והנוחות של העדפת המעלית במקום המדרגות הביאו לירידה משמעותית בהיקף הפעילות הגופנית. יש להבין, פעילות גופנית היא לא רק ביקור יזום בחדר כושר,
היא ההקפדה על תנועה מתמדת לאורך היום, ומטרתה לשחרר אנרגיה, להרפות את השרירים ולאפשר לזרימת דם טובה יותר.
היעדר פעילות גופנית מספקת, שמפוזרת לאורך היום, לוחצת על החוליות התחתונות, התומכות בעמוד השדרה ומביאה לכאב חד.
אחת הדרכים להקל על כאב היא בהחלט התחלת תנועה בריאה ומבוקרת ופיזורה לאורך היום, וכן שימוש באביזרים כמו מדרסים אורטופדיים.

הגורם השלישי: מבנה כף הרגל

למבנה כף הרגל שלנו השפעה רבה על הסבירות, שנלקה בכאב גב. אנשים עם רגליים בעלות קשת שטוחה (פלטפוס) או קשת גבוהה יסבלו מקשיים ביציבה ובהליכה עד כדי היווצרות דורבן בכף הרגל.
שמשפיע ישירות על כאבי גב תחתון. גם כאן כאשר המבנה האנטומי דורש תמיכה, יש לספק לו אותה בדמות מדרסים אורטופדיים המתאימים גם לטיפול בבעיית דורבן בכף הרגל.

הגורם הרביעי: אורך חיים

אין זה סוד, שעישון, השמנת יתר, צריכת אלכוהול ומחסור בשינה, עלולים להביא לדיכאון, חרדות וכתוצאה מכך לכאבי גב תחתון.
כשהנפש חלשה, הגוף חלש, וכשהגוף חלש, הוא לוקה ביציבות שלו, ונוצר עומס מפרקי, שעיקרו מוטל על החוליות התחתונות שלנו.
הכאב הזה בהחלט יכול להפחית מעוצמתו עם הקפדה על ניהול אורך חיים בריא, אכילה מאוזנת, ופיזור הארוחות לאורך היום,
הקפידה על בחירת מרכיבים מכל משפחת אבות המזון, פעילות גופנית מתונה של חצי שעה כ 4-5 פעמים בשבוע, יציאה לאוויר הפתוח, לחיק הטבע, זמן מנוחה וזמן רווחה.
לכל אלו השפעה מטיבה על איכות החיים ועל איזון המתח הגופני והנפשי.

הפוסט מהם הגורמים לכאבי גב תחתון הופיע לראשונה ב-טיפול בכאבי ברכיים,גב,ירך וקרסול באמצעות מדרסים,אביזרים ונעלי נוחות | אבידור.

דרך הגב מאת: ניר קיפניס

upsite — Mon, 13 Apr 2020 05:54:30 +0000

בצד אחד של הזירה, ניר קיפניס, פרוץ-דיסק גב כרוני במשקל הכבד. בצד השני של הזירה – בר רפאלי, מושא תשוקתו של כל גבר. באמצע: “אבידור – מרכז בריאות לרגל ולגב” וסיפור שמתחיל בצעד אחד קטן

זה הסיפור על הרומן הסוער והסודי שלי עם בר רפאלי. מיד אני מגיע לאקסית של דה-קפריו, ההיא שהתמונות שלה בבגד-ים גורמות לכל גבר שפוי להבין שאין דבר כזה “טעם” בנשים:

כלומר, יש טעמים שונים בכל אחת שאינה בר רפאלי. אבל רגע, בואו נשאיר רגע את בר שוכבת על חוף-ים אקזוטי ומחכה לצלם של “ספורט’ס אילוסטרייטד” ונשוב לנושא שלשמו התכנסנו: מדרסים.

כן, כן, אתם יודעים – הדבר הזה ששמים בתוך הנעל, אותו משטח דריכה שהיה ניתן פעם ב”רצפט” על-ידי כל אורטופד לכל נער שסבל מפלטפוס או מכאבי-גב. אני זוכר את הפעם הראשונה שבה ניסיתי להילחם בפלטפוס הממאיר בעזרת אותו מדרס: פלטה חומה וכעורה שהוכנסה לנעליים שלי.

החזקתי מעמד כחודשיים על הדבר הקשה הזה, עד שלפני שיעור התעמלות בבית- ספר, הילדים ראו אותי מעביר את המדרס מהנעליים הרגילות לנעלי הספורט וקראו לי “נכה”. השניים הראשונים דיממו עד להפסקה הגדולה, מה שצינן את ההתלהבות הכיתתית מהמדרסים שלי, אבל אותם משטחים חומים אופסנו מאז בתיק ולא חזרו עוד לחצוץ בין רגליי ובין סוליות נעליי.

ובכל זאת, אני לא יכול לומר שהמדרסים לא הועילו לי כלל: כבעל סעיף פלטפוס בפרופיל הקרבי שלי, ניצלתי את זכותי הטבעית וההיסטורית לצאת להפניה בכל פעם שעברתי בין יחידה ליחידה בצבא: הפעם הראשונה היתה בטירונות, אחריה באימון, מאוחד יותר בקו, בית-הספר למ”כים ועוד. אפילו מבה”ד 1, שבו שהיתי פחות זמן ממחלק צווי הקפאת-בנייה בהתנחלות, הצלחתי לשנורר הפנייה למדרסים.

אמנם כאבי הגב שלי לא פחתו, מה גם שמרבית המ”מים התלהבו ממשטח ההעמסה הנדיר ברוחבו שבין שתי הכתפיים שלי, וערמו עליו בעקביות ממאג ועד מק”ח, אבל זכיתי לחצאי-ימים של חופש, מצרך נדיר שדרוש לפעמים לשמירה על שפיות-דעתו של הנער החלוצי הלוחם.

מה הקשר בין כל זה לבר רפאלי, אתם שואלים – ובצדק. אז הנה כבר אני מגיע לבר, אבל בינתיים חייב להכיר לכם את רן. רן אבידור הוא ממשפחת אבידור – הבעלים של “אבידור – מרכזי בריאות לרגל ולגב”. משהו בהתלהבות שלו משך אותי כבר מהרגע הראשון: מדובר בבחור צעיר יחסית, לבוש היטב, עם מכונת אספרסו במשרד ושעון כבד על פרק היד, הוא היה יכול למכור לי באותה מידה תיק-מניות או עסקת נדל”ן מעוררת עניין, אבל האיש החביב הזה מקדיש את זמנו כדי לדבר בלהט על מדרסים ועל הנפלאות שהם עושים ליציבה האנושית.

ובכן, תשכחו מכל מה שידעתם על מדרסים (או נעליים אורטופדיות לצורך העניין): כבר מזמן לא מדובר על אותם משטחי עץ חומים, שנראים כמו סקייט-בורד קטן בלי גלגלים: היום מדובר על טכנולוגיה אחרת לגמרי שמשתמשת בחומרים שבהם משתמשת נאס”א למטרות חקר-החלל, וכמו כל מוצר היי-טקי, גם כאן יש שלל גאדג’טים. לפני שאנחנו עוזבים את המשרד שלו, מראה לי רן נעליים ועליהן הקדשה מהטניסאית שחר פאר, מסתבר שהיו צריכים לייצר לה כאן מדרסים מיוחדים, כולל הרחבה של הסוליה באחת מנעלי הטניס שלה, כדי שתוכל לשחק בטורניר ווימבלדון האחרון, אליו הגיעה כשהיא מחלימה מפציעה. לא מדובר כמובן על זוג נעליים אחד, שכן לעיתים קרובות השחיקה של הנעל היא כה גדולה, עד שהטניסאי נאלץ להחליף נעליים גם תוך כדי משחק. קיצורו של דבר: האבידורים מדדו, דגמו, חתכו והדביקו – ופאר, למרות הפציעה, הצליחה להרשים על משטחי הדשא הקשים של ווימבלדון.אני יודע מה אתם חושבים עכשיו: הבטחת לנו בר רפאלי וקיבלנו את שחר פאר. אז הנה, עוד מעט נגיע, אבל קודם כל צריך לייצר מדרסים. התחנה הראשונה מתחילה בראיון קצר עם פרופ’ משה איילון, מנהל המעבדה הביומכנית וינגייט. הד”ר נועל נעלי Joya שמייבא אבידור: הנעליים שמבוססות על חקר שבט המסאי האפריקני, הפכו כבר ללהיט בקרב מכורים-לבריאות או מתאמנים כפייתיים – ובגרסאות החדשות שלהן הן מצליחות להיראות אלגנטיות (בניגוד לדור הראשון המגושם) עד כדי כך שאפילו אני, בתום הפגישה, בחרתי לי זוג אחד, שחור להפליא ואלגנטי במידה הראויה, להתהלך בו קצת כמו צייד משבט המסאי… אבל רגע, קודם כל הד”ר.אני שוכח לרגע שמדובר במומחה לביומכניקה, ולא בפסיכולוג, ושוטח לו בתסכול עמוק סיפור של שנים עם כאבי גב טורדניים, פריצות דיסקים משתקות – ולאחרונה גם תאונה עם האופנוע שריסקה לי את הקרסול הימני. פרופ’ איילון מאזין לי בסבלנות, רושם משהו מדי פעם, ומיד אחר-כך מזמן אותי לחדר הסמוך – שם אני מתבקש ללכת הלוך-ושוב על מין משטח דריכה שמשקלל את נתוני המדרך שלי לכדי מסקנה שנהירה לא רק לד”ר אלא גם להדיוט כמוני: משהו בהליכה שלי דפוק. עוד לפני כן מרגיע אותי הד”ר שאין לי במה להתבייש. מסתבר שאצל רובנו יש א-סימטריה במדרך, חלוקה לא שווה של המשקל על שתי הרגליים, סטייה כזאת או אחרת מהנקודות “הנכונות” שעליהן אמור להתחלק המשקל, ועוד משהו: אצל רובנו שתי כפות הרגליים לא שוות בגודלן!אני מגלה לחרדתי שרגל ימין שלי יכולה לצאת ולרכוש לה נעליים חדשות בנפרד מרגל שמאל, שכן יש ביניהן הבדל של מספר שלם במידת הנעליים! כדי לרכך את עוצמת הגילוי, אני מקבל שלל מדבקות צבעוניות שמודבקות על אזורים שונים בחלק התחתון של הרגל – עד הברך, ומתחיל ללכת.

ההליכה מתבצעת על הליכון כמו בחדר הכושר כשהמהירות מוגברת עד למצב של ריצה קלה. כל ההליך מצטלם לו בווידיאו והנתונים משוקללים יחדיו כדי לבחון את כל התהליך הכמעט לא מודע הזה, הדבר הפשוט הזה שאנו מתרגלים כבר מגיל שנה לערך: הליכה. פשוט לכאורה, כי פרופ’ איילון יודע לתת בו סימנים. את כל הנתונים האלה מעבד המחשב ומגיש לרן את האבחון הסופי ביחס למדרס הרצוי.

התחנה הבאה היא ללא ספק המהנה ביותר בתהליך: אני נפרד מהד”ר, ומשתרע לי על כורסת-עור נעימה, מרים רגליים באוויר ורן מצפה לי את הרגל בכפפה פולימרית. התהליך מזכיר מעט גיבוס של עצם שבורה: החומר מתרכך במים ומתקשה על הרגל, אך מונח כך שבניגוד לגבס למשל, ניתן יהיה להסירו ללא צורך בחיתוך. התבנית שנוצרת משמשת להכנת המדרס הסופי.

כמעט שבועיים חולפים, ואני מנצל את הזמן כדי להרהר בטמטומן של מערכות גדולות: אבידור הבהיר לי במפורש שייקח לי משהו כמו חמישה ימים להתרגל לצורת הדריכה החדשה שיכפה עלי המדרס, ושבכל מקרה, גם אם לא אסבול מקשיי-הסתגלות, הרי שאני אוזמן לביקורת כחלוף שבועיים מיום קבלת המדרס. אני משווה את זה לתהליך שעברתי בשעתו בצבא: לא רק שהטכנולוגיה אז היתה מפגרת בהרבה אחרי התהליך שעברתי כאן, אלא שגם הרעיון שאצליח להתרגל למדרסים תוך כדי שגרת יום שכוללת שני מד”סים ליום, שני מסעות לשבוע ופעילות גופנית מאומצת במשך 18 שעות ביממה, היה נואל כמעט כמו המחשבה שכל חייל יכול לשאת “מופזית” על רצועת-הנשק…

זהו, חלפו שבועיים – ונדמה לי שאין יום נכון מזה לקבלת המדרסים החדשים: זה עתה חזרתי משבוע בחו”ל עם דיסק שעומד לפני הפריצה העונתית שלו. הגב שלי כואב כל-כך, עד שאני מצליח בקושי להתכופף אל הנעליים כדי לחלוץ אותן.בעוד רן מפטרל סביבי, אני מצליח להבחין בדינמיקה הייחודית של הרשת: קומת המרתף שנמצאת על פנקס, בין “בית- החייל” למגדלי אקירוב, היא בעצם המערה החשמלית של שוחרי הדריכה הנכונה באשר הם: אחת הלקוחות הקבועות מגיעה עם אמה הקשישה ועם בעלה (את המדרסים ניתן לשלב גם בנעליים אלגנטיות, ואפילו בנעלי עקב!), אחר מגיע עם הבן בחייל-שעומד לפני גיבוש ליחידה מובחרת, גם האחרים כאן נראים כאילו הם חברים בכת-סודית של מכורים לנעלי נוחות – וכמעט כולם מכירים כבר שנים את משפחת אבידור. רן מאשר: “משפוחה”, הוא לוחש לי, בעודו מפגין סבלנות נדירה כלפי גברת אחת שלא מפסיקה לדבר.

כבר מהצעדים הראשונים על מדרסי הגרפית החדשים, שככה יהיה לי טוב, אני מרגיש טוב יותר, כאילו גבהתי קצת… וכחלוף כמה ימים, אני מחכה כבר למועד הביקורת, כדי לספר לאבידור שהמדרס החדש שלו הציל אותי מפריצת-דיסק וודאית (אחרי כל-כך הרבה שנים, אתה לומד כבר לזהות את נקודת האל-חזור של התהליך).

ועכשיו, כמובטח, לבר רפאלי. אוי בר, בר, עם העור החלק, הגוף המושלם, השיער החלק הגולש – ובעיקר המבט הזה בעיניים… טוב, הגיע הזמן להודות: לא היה כלום בין בר רפאלי לביני, לפחות לא ככל שהדברים אמורים בתרומה שלה לקשר…אבל תגידו לי אתם מה הייתם עושים במקומי? איך עוד הייתי גורם לכם לקרוא כבר קרוב ל- 1,200 מילה על מדרסים? משהו שיכול לשנות את חייכם עד כדי כך, שלו תבחינו בבר (מצטער, לא הצלחתי להתאפק) תוכלו לנתר מהכיסא שלכם בקפיצה קלה, ולגשת אליה בצעד זקוף ובטוח…

פורסם במגזין “MAN TALK” של עיתון גלובס, 29/12/2009

הפוסט דרך הגב מאת: ניר קיפניס הופיע לראשונה ב-טיפול בכאבי ברכיים,גב,ירך וקרסול באמצעות מדרסים,אביזרים ונעלי נוחות | אבידור.

פותרים כאבי גב על ידי מדרסים

upsite — Mon, 16 Mar 2020 14:09:29 +0000

רבים הם האנשים הסובלים מכאבי גב, כאבים אלה פוגעים ברמת התפקוד ובאיכות החיים. אולם, כיום ישנם מגוון פתרונות שונים על מנת להקל על אלה הסובלים מכאבי גב, כאבי ברכיים או כאבי מפרקים, ואת זאת ניתן בין היתר לעשות באמצעות מדרסים המיוצרים על ידי חברת אבידור. יש להתאימם במדויק למבנה של כף הרגל, וישנן שיטות מתקדמות ביותר לעשות זאת.

כפפה פולימרית – שיטת המדידה המדויקת ביותר!

קיימת שיטת התאמת מדרסים הנקראת – כפפה פולימרית. שיטה זו היא בין המובילות כיום בעולם להתאמה מדויקת של מדרסי אבידור לכף הרגל. יתרונה העיקרי של כפפה פולימרית נעוץ בדיוק הרב שלה. שיטת המדידה הינה אמריקאית במקורה, היא ייחודית, וחברת אבידור היא זו שמייבאת אותה לארץ ובאופן בלעדי.

באמצעות שיטת הכפפה הפולימרית, אוספים בתלת מימד את נתוניה של כף הרגל, משמע, אין רק קבלת נתוני מתאר, אלא גם את נתוני צורתה, היקפה, מידות הנפח שלה, רוחב וגודל, להתאמה אופטימאלית של המדרס. את כף רגלו של הלקוח מודדים בעת שהוא נמצא בתנוחה של שכיבה, בצורה זו, משקל הגוף הכולל, ינוטרל מכפות הרגליים. לבסוף, שיטת מדידה זו נחשבת גם לנעימה ומרגיעה.

בשביל מה לסבול מכאבים?

כאמור, כאבים עלולים לפגוע רבות באיכות חיינו, ולעיתים רבות הם מביאים לסבל רב. אז בשביל מה לסבול אם ניתן לעשות משהו מועיל בנידון? אין להמתין יותר מידיי זמן או לצפות שהכאבים יחלפו מעצמם, יש לפעול בהקדם. כאבי גב תחתון עלולים להיווצר בשל סיבות שונות כמו יציבה לא נכונה, ישיבה בתנוחה לא מתאימה וגם הגנטיקה קשורה לכך. על כל אדם הסובל מכאבים לפנות בהקדם למכון מדרסים, כך ניתן גם לאבחן מה גורם לכאבים ולייצר בעבור הלקוח מדרסי אבידור אשר יתאימו לו באופן בלעדי, יפחיתו את רמת הכאבים ויאפשרו איכות חיים טובה יותר.

יתרונות המדרס

כל אדם הפונה למכון מדרסים על מנת שייצרו ויתאימו בעבורו מדרסי אבידור אולטימטיביים, יוכל בכך לשפר את יציבתו, לאפשר זרימת דם טובה יותר, וכמו כן, מדרס מקל על כאבי גב, כאבי דורבן כף הרגל, כאבי ברכיים, מפרקים ועוד.

אילו נעליים מומלץ לרכוש?

רצוי גם לקנות נעליים איכותיות ואורתופדיות. בין הנעליים המומלצות לרכישה ניתן להזכיר את נעלי ג’ויה. נעליים אלה נחשבות לבין הרכות ביותר בעולם, הן מיוצרות על פי הטכנולוגיות המתקדמות ביותר והן מאפשרות חווית הליכה יוצאת מן הכלל ומהנה. אם עדיין לא רכשתם נעלי Joya סביר להניח שמן הרגע בו תניחו אותן על כף רגליכם, לא תצליחו להבין כיצד הסתדרתם בלי נעליים כה איכותיות ונוחות עד כה.

אין ספק, כי דרגת הנוחות של נעלי ג’ויה היא בעלת סטנדרטים שלא הכרתם. אצלנו באבידור תוכלו למצוא מגוון רב של נעליים אורתופדיות איכותיות ונוחות, ביניהן גם את נעלי ג’ויה, במבחר דגמים מרהיבים הן לגברים והן לנשים.

גרים בצפון וסובלים מכאבי גב, כאבי ברכיים, כאבי קרסול או כאבי רגליים? נשמח לסייע לכם בטיפול בכאב! הכנסו לאחד מסניפי הצפון!

הפוסט פותרים כאבי גב על ידי מדרסים הופיע לראשונה ב-טיפול בכאבי ברכיים,גב,ירך וקרסול באמצעות מדרסים,אביזרים ונעלי נוחות | אבידור.

למה חשוב לטפל בכאבי גב תחתון?

upsite — Mon, 16 Mar 2020 14:08:56 +0000

הידעת? כ-80% מהאנשים יסבלו מכאבי גב תחתון במהלך חייהם. מדוע מדובר בבעיה כה נפוצה? כיצד ניתן למנוע אותה? ומדוע חשוב להקדים תרופה למכה? כל הפרטים לפניכם.

כאבים בג התחתון זו בעיה נפוצה אשר רבים סובלים ממנה. מדוע? המיקום כאן משחק תפקיד מרכזי. היות והגב התחתון תומך באחוז גדול ממשקלו של הגוף, סביר כי מתישהו הוא ישלם את המחיר, לפחות אצל רוב האנשים, ואנו נחווה כאבים חדים או עמומים, דקירות או נפיחות. לעיתים הכאבים יופיעו באופן פתאומי ולעיתים יתפתחו בהדרגתיות תוך שהם מלווים אותנו לפרקי זמן שונים.

החיפזון מהשטן… לא במקרה הזה

למרות שמדובר בתופעה יחסית די נפוצה, בכאבי גב תחתון חשוב לטפל ויפה שעה אחת קודם על מנת שהכאבים לא יקרינו למקומות נוספים בגוף כמו למשל לעכוז או לאזור האגן והירכיים וכדי למנוע נזקים יותר גדולים בעתיד. כמו כן כדאי לטפל בבעיה כמה שיותר מוקדם כדי למנוע בעיות עתידיות בגיל יותר מבוגר, כמו למשל פריצת דיסק עם הסתיידות, בעיה אשר אופיינית לאוכלוסיות מבוגרות ומהווה סימן לכך שמדובר היה בתהליך ממושך אשר התפתח והחמיר בהדרגתיות עם השנים.

השאירו פרטים וקבלו פגישה מקצועית ללא עלות!

דרכי הטיפול בכאבים

רבים האנשים אשר מאמינים כי במקרים של כאבים בגב התחתון מנוחה היא התרופה הטובה ביותר. אולם בדומה לדלקת בגיד אכילס, גם כאן ההמלצה היא דווקא הפוכה ויש לבצע פעילות גופנית מתונה כמו הליכה או שחייה, כמובן בהתאם לעוצמתם של הכאבים ולרמת מסוגלותו של הגוף. עם זאת כן יש להימנע מפעילות מאומצת או מהרמת משאות כבדים. דרכי טיפול נוספות בכאבים הן על ידי נטילת תרופות, חימום מקומי, עיסוי רפואי, פיזיותרפיה, טיפולים מתחום הרפואה המשלימה ושימוש במידרסים.

מדרסים – גם פתרון מאוד מועיל

שימוש במידרסים מאפשר להקדים תרופה למכה ולא פעם הם גם מאוד יכולים לעזור בטיפול. מדובר בפתרון המתאים באופן אישי לכפות הרגליים ולכן באמצעותם ניתן להימנע ולמנוע בעיות אורתופדיות מסוגים שונים. למדרס יש סגולות רבות הוא מייצב את הרגל במנח הנכון בתוך הנעל ובכך מתייחס למבנה כף הרגל הייחודי לכל אחד ואחת. בעזרת שימוש במדרס ניתן לפזר את הלחצים על כפות הרגליים בצורה שווה וכך להפחית את הלחצים המופעלים על הגב בעת ההליכה, העמידה, במהלך ישיבה ממושכת או לחלופין, במהלך ביצוע פעילות גופנית.

אבידור – מדרסים, אביזרים ונעלי נוחות

אנו באבידור מתמחים במתן פתרונות הליכה מותאמים אישית היות ומודעים כי אביזרים אורתופדיים כמו מדרס, יעילים הרבה יותר כאשר הם מותאמים למבנה כף הרגל. כדי לספק לכם את הפתרון הטוב ביותר אנו נעשה שימוש באמצעים מתקדמים ונבצע בדיקה המאפשרת רמת דיוק גבוהה ביותר. השימוש במדרסים מתאים הן לסובלים מבעיות אורתופדיות, הן לספורטאים, הן לחולי סוכרת והן לכל מי שרוצה לשפר את מידת הנוחות שלו על בסיס יומיומי ולהימנע מכאבים מיותרים בעתיד. מלבד מדרסים גם נעלי המותג Joya מהוות פתרון יעיל לבעיות גב, היות ומדובר בנעלי נוחות רכות המציעות חווית הליכה ייחודית.

לפרטים נוספים צרו עמנו קשר וצוות המומחים של אבידור ישמח לעמוד לרשותכם ולהתאים לכם את הפתרונות הטובים ביותר לבעיות הגב מהן אתם סובלים.

סובלים מכאבי ברכיים, כאבי גב או כאבי רגליים וגרים בצפון? בקרו אותנו בסניף חיפה ונשמח לסייע בהקלה בכאבים.
גרים בדרום הארץ? בקרו אותנו בסניף באר שבע או באחד מסניפי אשקלון

השאירו פרטים וקבלו פגישה מקצועית ללא עלות!

הפוסט למה חשוב לטפל בכאבי גב תחתון? הופיע לראשונה ב-טיפול בכאבי ברכיים,גב,ירך וקרסול באמצעות מדרסים,אביזרים ונעלי נוחות | אבידור.

שומרים על הגוף בגיל השלישי

upsite — Sun, 15 Mar 2020 14:43:56 +0000

דווקא בגיל מבוגר בו נהנים מזמן פנוי בשפע, מתחיל הגוף לבגוד וצצים כאבים כרוניים וירידה בתפקוד הפיזי. כיום כבר לא צריך לסבול – שימוש נכון ברפואה ובטכנולוגיה האורתופדית עשוי להעניק לבני הגיל השלישי שנים רבות של אושר, בריאות וכושר

שלא כמו בעבר, אז השחיקה, הניוון והכאבים הכרוניים השביתו כמעט לגמרי את בני הגיל השלישי, התפתחות הרפואה ותחום האורטופדיה מאפשרים כיום התאמת פתרונות ושיטות טיפול חדשות עבור האוכלוסייה המבוגרת. לבעיות שפעם נחשבו כרוניות, ניתן למצוא כיום פתרונות טובים המקלים על הכאב, ובעיקר כאלה המאפשרים תפקוד גופני גם למבוגרים המעוניינים להישאר בכושר, ניידים ופעילים, ובעיקר נטולי כאבים.

כמו בכל שלב בחיים, ישנה חשיבות רבה לביצוע פעילות גופנית. אולם בגיל השלישי החשיבות עולה יותר כאשר הפעילות הגופנית מסייעת לא רק למראה ולמשקל, אלא גם לבריאות ולתפקוד היום יומי. קיימת חשיבות גדולה לשמירת טווח התנועה של המפרקים ולביצוע פעילות גופנית המסייעת ליציבות טובה ובכך גם להפחתת כאבי גב.

בנוסף, הפעילות הגופנית שומרת על העצמות מפני הידלדלות ובריחת סידן וכן מחזקת את השרירים התומכים, מסייעת בגמישות, בשמירה על שיווי משקל ובקואורדינציה – מלבד סגולותיה בהפחתת רמת השומן והסוכר. פעילות גופנית מסייעת בעקיפין גם לחיזוק השרירים הטבעתיים ומונעת אי נעימויות.

מחלות פרקים כרוניות

אולם בגיל השלישי, לא תמיד נענה הגוף לאתגר כאשר הכאבים הכרוניים מתגברים, השריר נחלש, הסחוס נשחק ומשך השיקום מפגיעות עולה משמעותית. רבים נוטים לוותר על הפעילות בשל כך, אולם כיום חבל לוותר עליה לפני שבודקים מה יש לרפואה האורטופדית להציע.

התופעה הפיזית השכיחה והמוכרת ביותר עבור אנשי הגיל השלישי היא התעצמות מחלות הפרקים הכרוניות, בהן בעיקר אוסטאופורוזיס. מחלה זו נוצרת בעקבות שחיקת הסחוס באחת מנקודות המפרק. עם החמרת המצב נוצר חיכוך בין עצמות הגורם לכאב ולירידה ביכולת התנועה.

ככלל, כמעט כל אדם יסבול בדרגה זו או אחרת משחיקת סחוס. עם עליית הגיל – השחיקה עשויה לכאוב יותר ולהגביל עוד יותר את תנועת המפרק, לגרום לאי יציבות ואף לעיוות במפרקים.

לשמור על המפרקים, למנוע החמרה

במישור האורטופדי קיים מגוון פתרונות פרטניים המשתנים מאדם לאדם בהתאם לבעיה, כך שכמעט כל חולה זקוק לטיפול אחר המתאים לו ספציפית. אחד הטיפולים היעילים ביותר הוא שימוש באביזרים אורטופדיים, דוגמת מדרסים או נעליים אורטופדיות על מנת לשמור על המפרקים ולמנוע החמרה במצב הסחוס. גם לנושא המשקל יש השפעה גדולה על מידת הכאבים, כאשר ידוע כי עודף משקל מחמיר את הכאבים הכרוניים.

הפתרון ארוך הטווח הטוב ביותר הוא שילוב של מנוחה נכונה, פיזיותרפיה והתעמלות לחיזוק השרירים מסביב למפרק, אולם גם אותם מומלץ לבצע עם אמצעי הקיבוע והתמיכה הנכונים. לפני רכישת מדרסים אנו ממליצים על ביצוע בדיקת מקיפה עד כמה שניתן, הכוללת אבחון מומחים ושימוש במיכשור טכנולוגי מתקדם על מנת לאתר את הבעיה ולהתאים לה את הפתרון הנכון.

באבידור אנו מפעילים את המעבדה לניתוח התנועה הבלעדית והייחודית לנו בארץ. במסגרת המעבדה מבוצעות בדיקות ביומכניות למיפוי הלחצים המופעלים על כף הרגל. הבדיקות מבוצעות הן תוך כדי תנועה והן ללא משקל – לפי מפת הלחצים ניתן בסופו של דבר להתאים את הפיתרון הנכון ולבנות מדרס לפי צורת כף הרגל.

במקרים רבים אין מנוס מרכישת נעליים אורטופדיות מיוחדות– אנו באבידור מבצעים גם התאמות לנעליים קיימות, מעין “ניתוח” לנעליים הרגילות, על מנת להתאימן לצרכים המיוחדים של בעליהן. בנוסף, מייבאת רשת אבידור נעליים מיוחדות המתאימות לסובלים מבעיות תנועה וכאבי מפרקים.

נעליים אורטופדיות בנויות לתת מענה נכון לבעיות בתנועה ובעמידה, הן יציבות יותר וכוללות אזור אצבעות רחב יותר ותמיכות רבות. משנת 1939 ועד היום, מציעה אבידור מרכזי בריאות פתרונות אורטופדיים מתקדמים ללקוחותיה ושומרת אותם בחזית הטכנולוגיה בתחום. כיום, בקדמת הטכנולוגיה נמצאות נעלי ה- Joya הכוללות טכנולוגיה לפיזור לחצים, לגלגול הרגל ולהפעלת השרירים.

קיימים מקרים בהם אנשי הגיל השלישי סובלים מבעיות קשות יותר, דוגמת דפורמציות נרכשות מוגברות, סקוליוסיס וקיפוזיס (עקמת). מצבים אלה מקשים על ההליכה או יוצרים בעיות במפרקים דוגמת ירכיים וברכיים, הדורשים תהליכי שיקום ולעיתים אף החלפת המפרק. מדובר בשלבים חריפים הדורשים החלמה ארוכה וסובלנית תוך השקעת מאמצים רבים בשיקום ובפיזיותרפיה. שימוש נכון במכשירים אורטופדיים עשוי לקצר את תקופת ההחלמה ויעביר אותה עם פחות כאבים וסבל.

בנוסף, יש לציין כי במקרים של בעיות בהליכה, בשיווי המשקל וכיוצא באלה, אי טיפול מוקדם ומונע בבעיה, אף אם היא קלה, עלול להוביל בהמשך לפגיעות חמורות בהרבה. ואכן, ידוע כי פציעות רבות המתרחשות אצל בני הגיל ה-3 מתחוללות עקב בעיה קלה יחסית שגררה אחריה פגיעה קשה יותר ולפעמים אף איבוד יכולת התנועה לפרקי זמן משתנים.

הפוסט שומרים על הגוף בגיל השלישי הופיע לראשונה ב-טיפול בכאבי ברכיים,גב,ירך וקרסול באמצעות מדרסים,אביזרים ונעלי נוחות | אבידור.

טיפול בכאבי גב

upsite — Sun, 15 Mar 2020 14:41:42 +0000

כאבי גב תחתון

כאבי גב תחתון הם תופעה נפוצה בחברה המערבית, בעיקר בקרב אנשים בגילאי 20-40, שנוטים לנהל אורח חיים פעיל.

בכדי להבין מה גורם לכאבי גב תחתון, יש להבין את מבנה הגב.

החלק התחתון של הגב נקרא lumbar spine (האזור המותני), המחבר בין שרירים, גידים, חוליות, עצבים ומפרקים.

כל אלו נדרשים יחדיו ליצירת תמיכה, כוח וגמישות.

הגב התחתון נותן תמיכה לנשיאת משקל החלק העליון של הגוף ומאפשר תנועות של כפיפה, פיתול ומתיחה.

השרירים בגב התחתון מאפשרים את תנועת הכפיפה והרוטציה של מפרק הירך בזמן הליכה.

בגלל המבנה האנטומי המורכב של הגב התחתון, קשה לאבחן את מקור הבעיה –

האם מדובר בפגיעה בשריר, במפרק, בעצם, בדיסק או בעצב.

מהם הסימפטומים לכאבי גב תחתון?

• כאב מקומי

• כאב שיכול להקרין עד הירך או עד כף רגל (חשש ללחץ על עצב)

• כאב המשתנה עם שינוי המנח

• כאב שמחמיר מישיבה ממושכת

• קשיים להירדם ולישון (בעיקר כשמדובר בכאב כרוני)

במקרים של כאב גב תחתון אקוטי, הכאב עשוי לנבוע מפגיעה בגידים, בשרירים, בדיסק או במפרק בין החוליות.

כתגובה מהפגיעה הזאת נוצרת דלקת באזור הנפגע. התהליך הדלקתי יוצר כאבים.

כאב גב תחתון כרוני הוא כאב בן למעלה משלושה חודשים במהלכם הגוף לא הצליח להתגבר על הבעיה.

מהם הגורמים לכאבי גב תחתון?

בדרך כלל כאב גב תחתון נובע ממתיחת יתר של השרירים ו/או הגידים בגב התחתון. זה קורה כתוצאה מאחד או יותר מהגורמים הבאים:

1) נשיאת משקל כבד (במיוחד בצורה לא נכונה)

2) תנועה פתאומית

3) חוסר יציבות

4) פגיעה (בעיקר בקרב ספורטאים)

5) כף רגל שטוחה (פלטפוס)

נקע או מתיחת יתר בגב התחתון יכולים לנבוע מתנועה פתאומית או יכולים להתפתח באופן הדרגתי עם הזמן,
כתוצאה ממנח לא נכון (כמו ישיבה לא נכונה) או מתנועות שחוזרות על עצמן בצורה לא נכונה מה שגורם לכאבי גב תחתון.

נקע הוא מתיחת יתר שגרמה לקרעים בין הגיד לעצם.

מתח (strain) הוא מתיחת יתר שגורמת לפגיעה בשריר עצמו.

גם לנקע וגם למתח ניתן אותו סוג טיפול.

כיצד ניתן לטפל בכאבי גב תחתון?

כעזרה ראשונה, אם קיימת נפיחות, יש להשתמש בקרח עד להורדת הנפיחות. אם אין נפיחות, יש להשתמש בכרית חימום.

אנו באבידור מתמחים בפתרון משולב המיועד לטיפול בכאבי גב בכלל ובכאבי גב תחתון בפרט.

הטיפול הותווה מתוך ראיה מקיפה של פתולוגיית המטופל, וכולל תמהיל נכון של אחד או יותר מהמרכיבים הבאים:

• מדרסים בהתאמה אישית להפחתת הכאבים בעמידה ובתנועה. המדרסים מפזרים את הלחצים בכפות הרגליים כך שהעומס בגב נתמך טוב יותר והכאבים, כפועל יוצא מכך, פוחתים.

• נעלי ג’ויה – נעליים טיפוליות שמיועדות בעיקר לסובלים מכאבי גב תחתון. הנעליים הן בעלי תו איכות של ה-AGR – ארגון עולמי שמטרתו להתמודד עם כאבי הגב.
הן הוגדרו על ידו כידידותיות במיוחד לגב ולכן זכו למיתוג מחודש – bliss for your back (נפלאות לגב שלך).
הודות לקריטריונים הנוקשים ולניסויים הרפואיים המתמשכים והמוכחים, תו האיכות של ה-AGR התקבל באופן גורף בקרב קהילת הרופאים.
נעלי ג’ויה תומכות בתהליך התנועה הטבעית של הגוף ומעודדות הליכה אקטיבית.
הן מאפשרות יציבה בריאה ונוחה שמאפשרת הקלה עצומה לגב ולמפרקים, ומצמצמות ואפילו מונעות כאבי גב ומפרקים.

• טיפול בגלי הלם שמעודד את הגוף לרפא את עצמו באמצעות זעזועים שחודרים לתוך הרקמה הבעייתית.
הוא מעורר רכיבים מסוימים בגוף לטיפול בדלקת. בנוסף לטיפול בדלקת, גלי ההלם משפיעים על מערכת העצבים וכך על הפחתת כאבי גב תחתון והנפיחות,
עובדה שעשויה לעזור בפתרון דלקות כרוניות שהגוף לא יכול להתגבר עליהן.

• עיסוי – במיוחד במצב הכרוני

• אולטרה-סאונד

• תרגילי פיזיותרפיה

• פעילות גופנית מתונה, שלא מעוררת כאב

• שינוי מנח בשינה (למנח שפחות כואב)

הפוסט טיפול בכאבי גב הופיע לראשונה ב-טיפול בכאבי ברכיים,גב,ירך וקרסול באמצעות מדרסים,אביזרים ונעלי נוחות | אבידור.

כאבי גב ומניעתם

upsite — Sun, 15 Mar 2020 13:40:42 +0000

נזק לעמוד השדרה יכול להיגרם ברגע או יכול להיות נזק מצטבר מפעילות ממושכת לא נכונה וללוות אותנו כל החיים.

השאירו פרטים וקבלו פגישה מקצועית ללא עלות!

הנה כמה טיפים להקלה על כאבי גב:

• הקפידו על יציבה נכונה. אם אתם עומדים זמן רב, הניחו את אחת הרגליים על הגבהה קטנה והחליפו לסירוגין בין הרגליים כדי להוריד את העומס כל פעם מצד אחר.

• לפני כל פעולה של מאמץ ממושך עדיף לעשות במשך כחצי דקה תרגילי חימום קלים ע”י סיבוב עמוד השדרה לצדדים כאשר הידיים על המותניים, לאחר מכן נסו להתכופף באיטיות מהגב התחתון ולגעת באצבעות כפות הרגליים או ברצפה.

• הרימו והורידו חפצים בצורה נכונה: אם המשא כבד, רצוי לחלק את העומס עם עוד אדם, או באם מתאפשר, עדיף לעשות את הדרך כמה פעמים מאשר ללכת עם משקל רב בפעם אחת.

• היעזרו בחגורת גב בהרמת חפצים כבדים ובמאמץ, וזאת על מנת לשמור על גב זקוף ככל הניתן, למנוע כפיפה מהגב במקום מהברכיים, ולמניעת תנועות חדות.

• ככלל עדיף להרים משהו כבד מהשולחן ולא מהרצפה, אך אם אין ברירה יש להתקרב לחפץ ככל הניתן, להחזיק את הגב ישר כאשר הכתפיים משוכות לאחור, להתכופף עם הברכיים תוך כיווץ הבטן פנימה ולהפעיל את הכוח בהרמה מהרגליים ולא מהגב. עדיף להיעזר בחבר להורדת הכובד.

• סחיבה של חפצים כבדים – שוב, כנסו את הבטן פנימה והיעזרו כמה שניתן בעצם האגן כך שחלק גדול מהמשקל יהיה על הרגליים ולא על הגב.

• הקפידו על נעליים סגורות שחובקות היטב את הרגל והעדיפו נעליים אתלטיות למניעת החלקה.

• שימוש במדרסים משפר את חלוקת העומסים על כפות הרגליים, משפר את היציבה ומסייע בהגנה על המפרקים, כך שמי שמשתמש במדרסים חשוב מאד כי יעביר את המדרסים לנעליים בהן הוא עובד.

• הקפידו על שתייה מספקת של 8-10 כוסות לפחות. שתיית מים משפיעה על רמת יכולת ספיגת הזעזועים של הגב שלכם על ידי שמירה על גודל הדיסקים שבו. ובכלל, מים חשובים לכל התפקודים של הגוף ולערנות.

השאירו פרטים וקבלו פגישה מקצועית ללא עלות!

הפוסט כאבי גב ומניעתם הופיע לראשונה ב-טיפול בכאבי ברכיים,גב,ירך וקרסול באמצעות מדרסים,אביזרים ונעלי נוחות | אבידור.